iniislam.com/ – Jika Anda punya kebiasaan tidur usai melaksanakan ibadah salat subuh, sebaiknya mulai hindari kebiasaan itu. Tidur setelah salat subuh itu tidak baik untuk kesehatan dan juga tidak dianjurkan jika Anda ingin belajar disiplin.
Sebelumnya kita membahas bahwa manfaat yang dirasakan jika kita tidak tidur setelah salat subuh yakni murah rezeki dan diberikan keberkahan, serta manfaat tubuh akan terasa lebih segar, manfaat lainnya adalah membuat tubuh terhindar dari efek bahaya begadang.
Jika kita ingin mengusahakan dan merutinkan untuk tetap terjaga setelah waktu subuh atau saat fajar, maka otomatis kita akan mengurangi waktu begadang kita di malam hari.
Karena jika kita terlalu sering begadang, maka keesokan harinya akan memacu kita untuk menjadi lebih mudah mengantuk. Nah, begadang di malam hari sendiri ternyata memiliki efek negatif yang sangat banyak, terutama efek buruk bagi kesehatan tubuh kita.
Begadang dapat membuat kerja organ-organ tubuh kita menjadi terganggu dan tidak maksimal, dapat memicu kita menjadi lebih mudah mengantuk sehingga aktifitas di siang hari terganggu, dan juga bisa mambuat emosi kita menjadi lebih labil, lebih cepat emosi, marah, dan stres.
Sehingga, ketika kita mengurangi waktu begadang di malam hari, maka kita akan lebih aman terhindar dari efek-efek negatif tersebut. Agar kita terhindar dari waktu begadang di malam hari, kita harus membiasakan diri untuk berkomitmen bangun dan tetap terjaga untuk tidak tidur pada waktu setelah shalat subuh, saat waktu fajar. (bpc3)
